苹果今日正式推送了 watchOS 9 更新，支撑 Apple Watch Series 4 及后续表款。本次更新首要新增了新表盘，并更新了体能练习 app；睡觉 app 推出睡觉阶段功用；新的用药 app 让用户办理、了解和追寻药物运用情况。

新表盘

watchOS 9 推出四款新表盘：“月相”表盘，描绘阳历与阴历（为中华、伊斯兰、希伯来等多个文明所常用）的联系；“欢喜韶光”表盘，由 Apple Watch 与艺术家 Joi Fulton 联合创造的共同动态艺术作品；“大都会”表盘以经典铅印字体为特征，当用户旋转数码表冠时，风格也会随之改动；还有彻底重制的“地理”表盘，推出全新的星图功用和云团数据功用。

watchOS 9 在几款最经典的表盘上推出增强的现代化功用，比方“有用”表盘、“精约”表盘和“健身记载指针”表盘，为“模块”表盘和“紧凑模块”表盘增加布景色彩修改功用，一起为“大文字”表盘新增个性化功用。“人像”表盘能在猫、狗和景色等更多相片上呈现景深效果，而“加州”表盘和“字体排印”表盘则新增中文字符以供挑选。一切运用 watchOS 9 的 Apple Watch 用户（包含非 Nike 表款的用户）将初次取得运用悉数 Nike 表盘的时机，包含行将推出的新配色“回弹”表盘。

专心形式现在答应用户为某一特定专心形式挑选表盘，当用户在 iPhone 上翻开该专心形式时，Apple Watch 表盘就能主动切换，比方在个人专心形式时显现相片表盘，协助用户更好地专心当下。

体能练习 App 的更新

体能练习 app 迎来更新，为用户供给更丰厚的丈量方针和新的练习体会，协助用户到达健身方针。在了解的练习进程界面，用户现在能够旋转数码表冠来切换多种简明易读的体能练习视图，检查不同练习方法的重要方针。以个人健康数据为根底的心率区间可用于监测体能练习的强度。watchOS 9 中的体能练习 app 针对间歇性练习推出自定义练习方案，可用于创立由练习和间歇歇息组成的系统性体能练习。用户可增加包含配速、跑步功率、心率和步频在内的新提示，引导自己进行体能练习。

面向铁人三项爱好者，体能练习 app 现全新支撑多项目运动体能练习类型，运用运动传感器辨认移动形式，能在游水、单车和跑步三项体能练习之间主动切换。每项体能练习完结后，iPhone 上的健身 app 中还会经过从头规划的摘要界面供给更多详细信息和交互图表，对一切体能练习项目进行更精准的剖析。

针对跑步者的更新

包含步长、触地时刻和笔直振幅的全新跑姿丈量方针都可增加至体能练习视图。这些方针也会显现在健身 app 的摘要和健康 app 中，供用户检查历时趋势并从形式中获取信息。

此外，全新配速功用答应用户挑选完结一次跑步的间隔和时刻方针，然后测算出到达方针所需的配速。在体能练习期间，用户能够根据手表供给的配速提示和方针调整练习。凭借将在本年晚些时候推出的“竞速道路”功用，用户能够在最常用的道路中与自己的最佳或最新成果竞速，并在练习进程中收到配速辅导。

游水功用增强

泳池游水体能练习新增浮板作为泳姿，Apple Watch 的传感器融合会主动检测用户是否正在运用浮板游水，并在体能练习摘要中列入这种泳姿，一起显现游水间隔。游水者现在能够用 SWOLF 值来追寻自己的功率，该数值以单趟划水次数和秒数结合算出。用户能够在体能练习摘要中检查自己每组练习的 SWOLF 平均值。

从头规划的指南针 App

经过彻底从头规划的指南针 app 可显现更多深度信息并推出全新可缩放视图，包含可一起显现模仿指南针盘面与数字视图的混合视图。旋转数码表冠即可显现另一个视图，包含纬度、经度、海拔和斜度信息，以及可显现指南针航点与回溯功用的定向视图。
回溯功用运用 GPS 数据创立用户曾走过的道路，这在用户走失或失掉方向，并需求协助才干找到返程道路时分外有用。该功用还能够在用户进入野外区域时主动在后台敞开。用户能够运用“指南针航点”功用直接在 app 内便利便利地符号方位或重要地址。轻点指南针航点图标即可放置航点，选中一个航点就能够有针对性地检查该航点的方向与大致间隔。

观察睡觉

Apple Watch 的睡觉 app 体会现已能够让用户设定助眠和寝息守时，还能够追寻睡觉情况以协助到达睡觉方针。watchOS 9 的睡觉追寻新增睡觉阶段功用，让用户愈加了解自己的睡觉。Apple Watch 经过加快感应器和心率传感器的信号检测用户处于快速动眼睡觉时期、中心睡觉时期仍是深度睡觉时期。用户会在 Apple Watch 上的睡觉 app 中看到睡觉阶段数据，检查睡觉时刻等更多详细信息，还能够在 iPhone 健康 app 中的睡觉比照图表中检查更多方针，如心率和呼吸频率。

机器学习模型以临床黄金规范——多导睡觉图为根据进行练习和证明，是受试者人数最多、也最多元化的可穿戴设备研讨之一。由于睡觉科学仍处于探究阶段，身在美国的用户将来还可经过“研讨” app 的“Apple 心脏和运动研讨”提交自己的睡觉阶段数据，为之添砖加瓦。

用药

Apple Watch 和 iPhone 上新的用药 app 体会答应用户创立药物清单，树立日程和提示事项，并在健康 app 中检查药物信息，然后协助用户办理和追寻所服用的药物、维生素和养分剂。Apple Watch 上新的用药 app 让用户能随时随地便利且谨慎地追寻药物运用情况。不论是需求一天屡次服用、每周一次仍是按需服用，用户都能够为每种药物树立个性化日程，还能够设定提示来协助用户准时服药。

经期追寻新功用

在 iOS 16 和 watchOS 9 中，当经期纪录与猜测成果呈现或许的误差时，例如经期不规则、频率过低、经期延伸或持续的点滴出血等，运用“经期追寻”的用户都会收到提示，由于此类误差也许是潜在健康情况的预兆。

其他 watchOS 9 更新

• 低功耗形式旨在延伸电池续航，并坚持活动追寻和跌倒检测等 Apple Watch 中心功用的工作，与此一起禁用或约束特定传感器和后台心率检测和全天候显现等功用的运用。
• 用户现可运用国际漫游套餐在国外旅行时坚持衔接蜂窝网络。
• 经过从头规划的告诉将在起到提示效果的一起削减对用户的搅扰，当用户正活泼运用 Apple Watch 时，仅显现一条细细的条幅。
• 本年晚些时候，家庭设置将支撑家庭 app，供您约请家中的孩子作为成员之一，操控 HomePod 和智能家庭设备2。他们还将能够运用“钱包”中的家庭钥匙和酒店钥匙。
• 凭借 Apple Watch 上的全新 快速操作 功用，上肢患有残障的用户能够运用两个手指捏合的手势完结更多工作，包含接听或挂掉电话、摄影、播映或暂停“播映中” app 里的媒体内容，以及开端、暂停或持续体能练习。
• 关于身体和运动残障人士而言，有了Apple Watch 镜像功用，Apple Watch 比以往任何时候都更便于运用。在这项功用的协助下，用户能够经过配对的 iPhone 操控 Apple Watch。用户能够凭借 Apple Watch 镜像功用，运用 iPhone 上的“语音操控”和“切换操控”等辅佐功用来运用 Apple Watch——也就是说他们能够运用语音、声响指令、头部追寻和外部“Made for iPhone”设备作为代替方法来“轻点” Apple Watch 的显现屏。
• Apple Watch Series 7、Apple Watch Series 8 和 Apple Watch Ultra 上的 QWERTY 键盘现支撑法语、德语、意大利语、日语、葡萄牙语和西班牙语（墨西哥、西班牙、拉丁美洲）。
• 面目一新的日历 app 可供您直接从 Apple Watch 创立新日程。用户除了能够拜访更新列表、每日和每月视图之外，还能够拜访新增的每周视图，然后支撑翻滚阅读更多日历上的日程。
• 心肺康复是一项有用的健康方针，可用作心血管健康的风向标。Apple Watch 现可供给野外健走、跑步或步行等体能练习后的心肺康复估测数据，即便在该项体能练习未到达强度峰值的情况下也不破例。用户可经过健康 app 对该方针进行长时间追寻。